Bicicleta eliptica +  Greutate: 51 - 66 kg  

Bicicleta eliptică și sistemul de frânare

Una dintre cele mai importante caracteristici ale bicicletelor eliptice este sistemul de frânare, care determină nivelul și intensitatea rezistenței. Acesta acționează asupra volantei și influențează direct intensitatea antrenamentului, precum și posibilitatea de ajustare a efortului, având un impact major asupra eficienței exercițiilor.

Bicicletă eliptică cu sistem de frânare magnetic

Bicicleta eliptică cu sistem magnetic de frânare este cea mai populară opțiune. Această tehnologie se regăsește inclusiv la modelele din gamele superioare, concepute pentru utilizare intensă în săli de fitness. Reglarea rezistenței se face pe trepte predefinite, astfel că ajustarea nu este continuă. Intensitatea efortului variază în funcție de distanța dintre magnet și volantă. Printre principalele avantaje se numără funcționarea silențioasă și prețul mai avantajos.

Bicicletă eliptică cu frâne cu inducție

Bicicletele eliptice cu sistem de frânare prin inducție sunt echipate cu o bobină electromagnetică amplasată în apropierea volantei. Intensitatea antrenamentului este reglată prin controlul curentului electric, ceea ce permite o ajustare foarte precisă a efortului, chiar și la niveluri ridicate de rezistență. Acest tip de sistem este fiabil și durabil, însă implică un cost mai mare.

Pentru mai multe sfaturi și recomandări, citește articolul nostru Intră în formă!

Bicicleta eliptică – dimensiuni

Indiferent de denumire, bicicletele eliptice sunt aparate voluminoase, așa că spațiul disponibil este un aspect important de luat în considerare. Verifică cu atenție dimensiunile modelului ales și lasă suficient loc nu doar pentru aparat, ci și pentru a te putea mișca confortabil în jurul acestuia. Modelele pliabile oferă un avantaj suplimentar, deoarece ghidonul rabatabil permite depozitarea pe verticală.

Greutate maximă admisă

Bicicletele eliptice sunt surprinzător de robuste, iar capacitatea lor de încărcare se situează, de regulă, între 90 și 150 kg. În general, cu cât aparatul este mai greu, cu atât oferă o structură mai solidă. De exemplu, modelele cu o greutate de aproximativ 30–40 kg pot susține, în medie, până la 70 kg. Pentru persoanele cu o greutate corporală mai mare, există numeroase biciclete eliptice cu o capacitate de încărcare de 150 kg sau chiar mai mare.

Antrenamentul pe bicicleta eliptică

Exercițiile efectuate pe bicicleta eliptică reprezintă un tip de antrenament aerobic. În timpul utilizării, membrele se mișcă pe o traiectorie eliptică, activând întregul corp și mai multe grupe musculare. În același timp, impactul asupra articulațiilor este redus, ceea ce face acest aparat potrivit inclusiv pentru persoanele în vârstă.